Warum gleiche Symptome völlig unterschiedliche Ursachen haben können | Die BioDocs

00:00:00: Wir haben einen ganz, ganz tollen Gast heute.

00:00:05: Wir haben ja mit dem Dr.

00:00:07: Wilmus Fox schon eine Folge gemacht.

00:00:09: Heute Dr.

00:00:11: Eva Niedermeyer die zweite Hälfte von den Biodocs große Ehre haben extra den weiten Weg angetreten vom Frankfurter Raum hier zu uns um euch ein bisschen was zu erzählen und die Arbeit bei den Biaodocs warum es so ein tolles Format ist was BioVis einem auszeichnet in der Spezialapothei Diagnostik bleibt dran.

00:00:29: eine ganz spannende Folge.

00:00:31: Willkommen zu einer neuen Folge von Gesund werden, gesund bleiben bei Dr.

00:00:37: Schwarzel.

00:00:38: Hier geht es darum wie sie nicht nur gesund werden sondern auch gesund bleiben.

00:00:43: entdecken Sie praktische Tipps wissenschaftliche Einblicke und neue Ansätze für Ihre Gesundheit.

00:00:48: viel Spaß bei dieser Folge.

00:00:51: Ja, heute eine sehr, sehr spannende Folge von Gesundwerden.

00:00:54: Gesund bleiben mit Dr.

00:00:56: Schwarzel große Ehre freut mich auch persönlich sehr dass wir heute die Frau Doktor Eva Niedermeyer bei uns zu Gast haben.

00:01:03: sie ist eine der beiden Biodocs.

00:01:06: ein unglaublich tolles Format.

00:01:08: Die meisten von ihnen haben schon mal reingeschaut.

00:01:10: wenn nicht unbedingt reinschauen Ich schaue es natürlich viele meiner Kollegen Schauens.

00:01:15: Es ist eine eine wunderbare Erklär Sendung die ins Detail geht und viele Themen weiterbringt.

00:01:21: Das Schöne ist auch die geballte Kompetenz dahinter, den Wilmorsch Fox haben Sie ja in der letzten Folge schon kennenlernen dürfen.

00:01:30: Die Eva ist promovierte Biologin und hat eine Praxis für funktionelle Mediziner wird sie uns gleich erzählen was das ist kennt sich unglaublich gut aus hatten.

00:01:42: Wahnsinns Wissen ein wahnsinnes Backround.

00:01:45: Eva vielen Dank dass du heute da bist.

00:01:47: Erzähl mal ein bisschen, wie ist so deine History?

00:01:51: Dein Background.

00:01:51: Wir haben gestern schon gesprochen über Forschungsschiffe und ein unglaubliches Interesse, Wissen und Begeisterung.

00:01:59: Und erzähle auch gerne mal was die funktionelle Medizin ist.

00:02:03: und warum hast du da so viele Erfolge bei den Patienten?

00:02:06: Wie läuft das ab?

00:02:08: Ja, ich bin tatsächlich ursprünglich Biologin, habe Biologie studiert.

00:02:13: Damals hat mich tatsächlich die Frage getrieben was ist das Leben wie funktioniert?

00:02:17: Das Leben?

00:02:18: und diese Frage begleitet mich bis heute.

00:02:21: Das ist das, was mich nach wie vor antreibt.

00:02:24: Dass verstehen wollen, dass wissen warum ist es denn so?

00:02:28: wie funktioniert das Ganze?

00:02:30: Und den bin ich in anderen Bereichen, viele Jahre in der Forschung nachgegangen.

00:02:34: Gut fünfzehn Jahre war ich da auch aktiv international viel unterwegs gewesen und habe dann so nach und nach meinen Weg in den medizinischen Bereich gefunden und dort eben in die funktionelle Medizin.

00:02:48: Was eben die funktionele Medizin auszeichnet ist eben auch die Frage nach dem Warum?

00:02:54: Also warum ist der Patient krank?

00:02:57: Da geht es vor allem um ohne Erkrankungen, also weniger Akutmedizin.

00:03:01: Sondern wirklich Erkankungen, die Patienten über viele Jahre begleiten.

00:03:07: und da stellt die funktionelle Medizin als ein Teilgebiet der Medizin eben die Frage Warum geht es dem Patienten wie es geht?

00:03:15: Was sind die geologischen Faktoren, die dafür sorgen dass die Erkrankung aufrecht erhalten?

00:03:22: Und zum Beispiel einen Beispiel wo man gucken kann ist zum Beispiel das Thema Müdigkeit und Erschöpfung.

00:03:27: Also die funktionelle Medizin schaut da eher als drauf, sagt dass es ein Symptom für etwas was darunter liegt.

00:03:34: weil Müdigkeit, das kann ja unglaublich viele Ursachen haben.

00:03:37: Das können tatsächlich schwere schulmedizinische Erkrankungen sein Die eine Erschöfffung als Begleitsymptomatik haben.

00:03:44: Es können aber auch viele andere Dinge sein.

00:03:47: Das kann sein lichtuntergreifend ich schlafe nicht genug Oder ich habe einen Nährstoffmangel oder mein System ist aus bestimmten Gründen gestresst.

00:03:55: Oder mein Immunsystem, oder gibt es jetzt unglaublich viele Möglichkeiten?

00:04:00: Oder auch Thema migräne Kopfschmerzen.

00:04:03: das ist ja auch etwas wo man sagen kann in der Erkrankung oder sind Kopfschmetzen vielleicht ein Symptom für etwas was ganz andere Ursachen hat?

00:04:13: und das können viele verschiedene Ursachen können zu dem gleichen Symptomen führen ähnlich wie die chinesische Medizin da auch dran geht, wie auch das was wir als Erkrankung bezeichnen ist aber eher ein Symptom für etwas anderes.

00:04:26: Und das zeichnet vor allem die funktionelle Medizin aus und dass es ein extrem spannendes Feld wo man eben – und das sind die Erfolge, die man dann bei den Patienten tatsächlich erzielen kann – auch gerne in Zusammenarbeit mit der klassischen Schulmedizin, das schließt sich ja nicht aus.

00:04:43: Sondern wenn man das beides zusammenbringt, kommt man ja noch viel weiter als wenn man sagt ich mache nur das eine oder nur das andere.

00:04:49: Oder das eine ist besser und das andere nicht so gut.

00:04:52: Das kann man ja so pauschal da nichts sagen.

00:04:54: Aber natürlich wenn ich an die Ursache einer Erkrankung komme dann kann ich dem Patienten natürlich ganz gezielt helfen weil ich sagen kann aha wir müssen jetzt mal hier hinschauen.

00:05:05: also zum Beispiel Einfachste wäre zb einfach nur ein Mineralstoffmangel.

00:05:10: Vitamine fehlen Wenn man das ausgleich, das ist reine Biochemie.

00:05:14: Da sind wir auch wieder in der Biologie des reinen Biochemies.

00:05:16: Das sind die Grundbausteine, die der Körper braucht damit er überhaupt regulieren und funktioniert.

00:05:23: Super erklärt!

00:05:25: Das Tolle ist die funktionelle Medizin.

00:05:29: ich war da auch ein zweimal jetzt eingeladen beim Robert Baring bei dem Institut für Funktionale Medizin IFMS zu hören.

00:05:36: ja auch immer viele Therapeuten Zuschauer da gerne mal vorbei ist eine ganz tolle Ausbildung.

00:05:41: Jetzt immer mehr von Amerika kommt diese neue Denkweise.

00:05:45: Nur das braucht halt auch Erfahrung, das kann man nicht an drei Wochen lernen sondern da steckt wie bei der EFA eben auch viele Jahre oder Jahrzehnte an Erfahrungen sich kümmern und sich interessieren.

00:05:55: Studienlesen reinfuchsen dahinter Ähm, die Biodocs.

00:06:01: Ihr habt ja mittlerweile über Achtzigtausend regelmäßige Zuschauer und Abonnenten also eine Riesen Nachfrage.

00:06:08: natürlich macht ihr beide das tolles Format, toll erklärt zusammen mit dem Willmusch.

00:06:14: aber was würdest du sagen?

00:06:16: Was ist das Problem heutzutage?

00:06:19: dass die Patienten die Zuhörer sind, die lost oder es ist zu kompliziert Klar, die Hausärzte immer weniger Zeit.

00:06:29: Warum ist diese Riesen-Nachfrage da?

00:06:32: berechtigterweise oder zum Glück?

00:06:35: Und ihr macht ja auch sehr viel Gutes damit.

00:06:36: aber was ist das Problem?

00:06:37: Warum hat es so eine Riesennachfrage?

00:06:39: wie würdest du das einschätzen?

00:06:42: Ja also unser Anliegen mit den Biodocs und dem Willmarsch im Kollegen zusammen erst der Arztchemäologien, daher der Name Biodox.

00:06:50: Das ist also eine Synthese aus unseren beiden Fachrichtungen die sich einfach wahnsinnig gut ergänzt, weil wir eben mit zwei Blickwinkeln auf das gleiche Problem schauen können.

00:07:01: Und was uns eben das Besondere anliegen ist, dass wir das Wissen einmal zusammenbringen und das ist das, was wir auf unserem Kanal machen.

00:07:10: Wir geben zum einen Informationen über – ich nenn's mal Basics – so was in Nikonährstoffen?

00:07:16: Was gibt es da?

00:07:16: Worauf muss man achten?

00:07:17: Wie kann man das messen?

00:07:20: Darf ich das einfach will-supplementieren oder sollte ich da vielleicht doch, dass unter der therapeutischen Begleitung machen?

00:07:25: Das ist eine Sache.

00:07:27: Und dann schauen wir eben auf verschiedene Krankheitsbilder die wir etwas genauer beleucht.

00:07:32: Das kann sein ein Thema mit Histamien, das können kann sein die Schilddrüse was können sein rheumatische Erkrankungen, das kann sein Neurodermitis, das ist Depression, Alkohol.

00:07:45: warum kommt man vom Alkohl nicht weg also sehr breit gefächert und was sich wie ein roter Faden durch alle Videos durchzieht, dass wir erst mal schauen.

00:07:54: Wie kann man dieses Erkrankungsbild definieren?

00:07:57: Was ist das eigentlich?

00:07:58: Dass wir auch klar sicherstellen, dass von gleich hin sprechen, dass man erstmal alles ein bisschen sortiert.

00:08:04: Dann natürlich auch ganz klarschulmedizinisch das einmal abklopft.

00:08:08: nur so die verschiedenen Differenzialdiagnosen, die man schon auch mal machen sollte.

00:08:12: es geht jetzt nicht darum zu sagen kommt alle in die Mikronährstoff Medizin oder Mikrobiomtherapie den Rest braucht man gar nicht ganz im Gegenteil.

00:08:20: Wichtig, saubere Diagnostik und klar immer erst mal Abgrenzen liegen dem vielleicht tatsächlich schwer wiegen der Erkrankungen zugrunde die ganz anders behandelt werden müssen.

00:08:31: Das ist das eine.

00:08:33: Und dann schauen wir uns eben an was kann man denn gerade bei den chronischen Geschichten, wo die Schulmedizin vielleicht auch so ein bisschen an die Grenzen kommt?

00:08:43: Was so die Heilung betrifft dass man sagen Was kann ich denn selber als betroffenen Natur?

00:08:48: Und was sind denn mögliche Hebel, und da sind wir in der funktionellen Medizin.

00:08:53: Was sind denn vielleicht Ursachen die da mit rein spielen.

00:08:56: also nur das ist wichtig das ganze System zu betrachten den ganzen Menschen auch das was aus der Naturheilkunde mit raus kommt ja auch klassischerweise den Menschen im Ganzen betrachtet und nicht jetzt mal sehr überspitzt formuliert jemand hat Kopfschmerzen also schaue ich mir nur den Kopf an sollte ich natürlich auch tun, dass da nichts Nerelogisches dahinter steckt.

00:09:17: Aber das man eben auch mal schaut so ganz allgemein was macht denn mein Darm?

00:09:21: Was macht denn da meinen Mikrobiom?

00:09:24: Wir haben da ja auch unser Immunsystem sitzen.

00:09:26: wie sieht es denn aus?

00:09:27: Wie ist das Immunystem gesteuert?

00:09:29: Mikronährstoffe hatten wir.

00:09:31: Ernährung auch ein ganz wichtiges Thema Da haben viele auch einen sehr großen Hebel.

00:09:37: einfach gesunde Ernährung ist auch ein breites Feld, da kann man sehr lange darüber sprechen was das ist.

00:09:44: In der Regel hilft es aber schon mal einfach bestimmte Dinge wegzulassen.

00:09:48: Seins verarbeitete Lebensmittel oder eben wenn man selber bestimmte Unverträglichkeiten hat, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Kohlenhydrat-Unverträgligkeiten und und und.

00:09:56: Und das sind alles Dinge die wir krankheitsspezifisch sortiert haben und gesagt haben in den verschiedenen Themenbereichen.

00:10:05: Das sind Dinge, die man sich zusätzlich noch mal angucken könnte.

00:10:08: Schaut mal nach und sucht euch da einen Therapeutenarzt Ärztin, die darauf ausgebildet sind um da eben noch begleitend dran zu gehen.

00:10:16: Und das ist etwas was wir sehr für viele verschiedene Bereiche uns auf dem Kanal vorgenommen haben und dass das Drehströst auf uns sehr offen sehr breite sind.

00:10:28: Ja, Kompilment.

00:10:28: Das ist wirklich toll gemacht und ich habe immer wieder Patienten die dann kommen, die sagen also ich hab dieses Beschwerdebild bei den Biodocs gesehen bin informiert worden, hab mich damit auseinandergesetzt und uns dann fragen könnte es nicht sein dass sich das habe?

00:10:43: Und dadurch dass es so gut aufbereitet ist und wie du gesagt hast ganzheitlich ist es auch eine sehr hohe Trefferrate.

00:10:50: Also wir reden da mit dem Patient Willmusch besprochen machen dann die Diagnostik, die Basis-Routine-Diagnostika oder die Spezialdiagnostica und kommen der Sache dann auf die Schliche.

00:11:01: Und genauso wie du es angesprochen hast arbeiten wir auch.

00:11:04: Wir sehen den Menschen auch als Individuum, als ganzheitliches System und schauen dann natürlich was macht schlaf, Küche, Mindset Ernährung, Mikronährstoffe.

00:11:16: Und auch bei uns in der integrative Medizin ist die Kombination aus der Naturkunde und der Schulmedizin, wo wir eben nach dem Credo arbeiten.

00:11:26: Dass wir sagen so wenig Schulmedizinen wie nötig und so viel Naturalkunde wie möglich.

00:11:31: Also klar schreiben wir ein Antibiotikum an auf oder einen Koordison die ganzen akut medizinischen Sachen.

00:11:37: also es schwierig im Beinbruch damit irgendwie Globali zu behandeln ja mit Annika Aber natürlich kann man mit Arginin und den ganzen Mikro-Nährstoffen, Beinwelle usw.

00:11:47: die Wundheilung einfach so unterstützen und beschleunigen dass das super funktioniert.

00:11:52: also deswegen auch von unserer Seite ist vielleicht interessant so mal auch zu hören was ihr da viel Gutes tut.

00:11:57: und sehr viele Patienten kommen über euch weil sie euren Beitrag gesehen haben und dann sagen ich möchte das gerne abklären.

00:12:03: also Kompliment ganz ganz toll gemacht und was ich immer sehr gut finde Mir immer sehr wichtig ist und wir haben es im Vorfeld auch besprochen.

00:12:12: Das ist bei euch ja auch, dass ihr beides betont mit ins Board nehmt und sagt Beides ist wichtig die Schulmedizin Die Naturkunde man darf anderen nicht verteufeln sondern das ist ein Miteinander Und dann hat man die besten Erfolge.

00:12:25: und der zweite Punkt, dass ihr wertfrei neutral arbeitet.

00:12:30: Also ihr sagt nicht wir empfehlen das Produkt X oder Y.

00:12:35: Ganz ganz wichtig.

00:12:35: Er empfiehlt immer das Beste für den Patienten, dass sie sagt Schau her Vitamin D zum Beispiel nimm das ein aber du sagst nicht Du musst es nehmen von der Firma XY oder so.

00:12:44: Nein

00:12:45: nein das ist ja gar nicht.

00:12:46: Warum geht's da überhaupt

00:12:48: nicht?

00:12:49: Das ist

00:12:50: nicht der Punkt, sondern da geht es rein wirklich um die Stoffe selber.

00:12:58: Warum könnte man davon profitieren?

00:13:00: Wo gibt's aber auch Bereiche?

00:13:02: Nicht so viel davon, deswegen auch immer vorher messen und nicht einfach drauf los.

00:13:06: Toll!

00:13:07: Jetzt habt ihr, du hast es vorhin angesprochen, so viele unterschiedliche Themen schon gemacht die vergessenen Hausmittel, die Infekte, Histamin, Gluten, Cholesterine... Was war so?

00:13:17: Also das merkt man ja bereitet euch immer unglaublich toll auch vor auf die Folgen.

00:13:21: was war eine Folge wo du gesagt hast boah damit haben wir nicht gerechnet dass so ne Riesen Nachfrage ist.

00:13:27: Was waren so die ein zwei Überraschungsfolgen wo du selber überrascht warst?

00:13:32: Ehrlicherweise suchen uns natürlich keine Themen raus, wo wir denken das interessiert sowieso keinen.

00:13:37: Aber manchmal ist es vielleicht eher ein Randthema oder vielleicht sehr fachlich und da war tatsächlich das Thema Bluthochdruck und Cholesterin.

00:13:48: also das ist durch die Decke gegangen das hat schon gezeigt gerade da ist auch einen großer Bedarf.

00:13:54: Das sind ja auch so die Volkskrankhaltende Blut-Hochdruck metabolische Erkrankungen, Übergewicht oder Diabetes und erhöhten Blutzucker auch in dem pathologischen Bereich.

00:14:08: Das ist auf ein sehr großes Interesse gestoßen was uns natürlich auch sehr freut weil ihnen das auch Erkränkungen sind die nicht auch hier wieder je nach Ursache man häufig doch positiv beeinflussen kann.

00:14:20: allein dadurch lebe ich.

00:14:22: wie ernähre ich mich?

00:14:23: Wie ist mein Tag Nachtrhythmus?

00:14:25: und also hat man in der Regel immer Aber in der Regel schon kann man das machen.

00:14:32: Was uns auch sehr gefreut hat, waren tatsächlich so ein bisschen versuchen wir die Natur herkunden, ein bisschen reinzuholen.

00:14:37: Tatsächlich die vergessenen Hausmittel.

00:14:41: Das hat auch sehr großen Anklang gefunden also sowas wie was ist ein Quark-Wickel?

00:14:45: Was ist ein Kartoffelwickel?

00:14:46: Also wirklich ganz alte Hausmittel, die über viele Jahrhunderte angewandt werden bei bestimmten Erkrankungen.

00:14:56: Ebenfalls... großen Anklang gefunden haben, zwei Videos und zwar einmal zum Thema Depression.

00:15:02: Also da haben wir uns einmal angeguckt natürlich was ist Depression?

00:15:07: Es betrifft unheimlich viele Menschen auch immer mehr jüngere Menschen.

00:15:11: das nimmt zu.

00:15:12: das Thema Depression Und da haben Wir uns angeschaut Was es Auch im Körper für Prozesse gibt die eine Depression Mit noch begünstigen können.

00:15:22: die Entstehung einer Depression Sehr diffizieles Thema, da geht es jetzt ganz wichtig.

00:15:29: Geht es nicht darum zu sagen also wer depressiv ist ernährt euch gut macht Sport Mikronährstoffe ausgleichen alles gut.

00:15:36: natürlich nicht wenn wir wirklich die Depression geht viel viel tiefer das ist gar keine Frage eine ernsthafte psychologische Erkrankung.

00:15:43: aber was uns wichtig war auch da einmal zu erläutern was man unterstützend machen kann oder wo es sich lohnt, auch tatsächlich bei bestimmten Vitaminen, Mineralstoffen einmal hinzugucken und auch über die Ernährung dass man dem Menschen das nicht noch schwerer macht als es ohnehin schon ist.

00:16:01: Dass man einfach über andere Erhebel ein bisschen unterpürzt.

00:16:05: Ähnliches beim Thema Alkohol.

00:16:07: Auch natürlich Alkohlabhängigkeit ist ein großes großes Thema.

00:16:12: Auch hier natürlich vielschichtige Gründe also viele seelische Gründe die natürlich dazu führen.

00:16:17: Und was wir uns aber auch angeschaut haben, was passiert denn so biochemisch im Gehirn?

00:16:23: Warum ist das teilweise so schwer aufzuhören, Alkohol zu trinken.

00:16:29: Ich höre immer wieder, man nimmt sich morgens vor, wacht verkatert auf und sagt heute Abend trinke ich nix.

00:16:36: Beste Überzeugung!

00:16:38: Am Abend klappt es dann aber nicht.

00:16:41: Warum ist dass denn so?

00:16:41: Was ist eigentlich ... Das, das eben auch sehr spannend hat bei der Recherche.

00:16:47: Wir lesen ja vorher auch natürlich viele Studien, bringen unsere Erfahrungswerte auch zusammen.

00:16:53: Und das war für uns sehr spannend in der Recherche wirklich mal zu gucken was passiert biochemisch gerade so mit den Neurotransmittern?

00:16:58: Was macht es Serotonin?

00:17:00: Unser Glücksformon oder auch das Dopamin, was uns auch glücklich macht und Antrieb gibt oder auch Gaber was uns abends beruhigt.

00:17:08: All das wird unter anderem durch Alkohol aus dem Gleichgewicht gebracht, was es dann nochmal schwieriger macht.

00:17:14: Den guten Vorsatz auch beizubehalten.

00:17:17: Voll!

00:17:20: Die Folgen sind ja wirklich, wir haben vorhin darüber gesprochen.

00:17:23: also Riesenfollowerzahl, riesen Interesse wie.

00:17:27: was sind so die häufigsten Kommentare?

00:17:29: Was schreiben die Leute?

00:17:31: Was kommt da immer auf?

00:17:33: Was lesst ihr am meisten?

00:17:35: Was sind die Top-Kommentare?

00:17:37: Also tatsächlich häufig Fragen nach Dosierungen.

00:17:41: Das können wir natürlich leider nicht rausgeben, weil das ist individuell.

00:17:44: Das kann man nicht pauschal über ein Video empfehlen, das geht nicht.

00:17:50: Viel kommt auch, dass sich die Zuschauer gesehen fühlen oder sagen ja genau das Problem habe ich auch.

00:17:59: oder ja das kenne ich auch und endlich habe ich mal mehr darüber gesehen.

00:18:04: oder jetzt verstehe ich besser was mein Problem sein könnte?

00:18:09: Und natürlich auch viele Fragen Was mache ich denn jetzt?

00:18:12: Jetzt habe ich vieles darüber gelernt.

00:18:14: An wen kann ich mich wenden, um das Ganze mal etwas ausführlicher und auch ganzheitlich betrachten zu lassen?

00:18:21: Super!

00:18:21: Jetzt hast du eine Praxis für funktionelle Medizin.

00:18:25: Lustig gefragt ist es dann nicht oft so dass die Leute mit einem Foto von deiner Sendung kommen beim Screenshot und sagen schonmal her da... oder dass die dann, weil ihr es natürlich empfehlt oder drüber redet schon wüsst und will irgendwelche Selbstteste gemacht haben.

00:18:40: Und dir dann vorlegen anhand deines Videos oder folgend deinem Videos wie gehst du damit um?

00:18:46: Oder wie handelst du das?

00:18:49: Also das kommt tatsächlich vor.

00:18:50: Es gibt ja auch viele Selbsttests, die man so im Internet bestellen kann wo man auch schon mal ein bisschen gucken kann wohin die Reise gehen könnte.

00:18:58: Naja also wenn jemand zu mir kommt Die Befunde, die leg ich tatsächlich erst mal zur Seite.

00:19:04: Das gucke ich mir an aber das ist nicht im ersten Schritt sondern ganz klassisch eine Anamese.

00:19:11: Ein Patient kommt zu mir und unterhalten uns.

00:19:14: Dann frage ich erstmal genau was sind so die Beschwerden?

00:19:18: Also ich schaue mir schon in den ganzen Menschen an natürlich erst mal die Primärbeschwerden weshalb jemand kommt Und dann klopfe ich immer drum rum einfach nochmal ab dass sich ein Gesamteindruck bekommen, also wie sieht es sonst so im Körper aus?

00:19:33: Was macht die Verdauung?

00:19:34: Wie geht's denn dem Darm.

00:19:36: Wie ist der Schlaf?

00:19:38: Wie ist das Leben an sich?

00:19:40: Ist jetzt sehr gestresst.

00:19:43: Vielleicht ein-zwei Mal gehört, nee ich bin total entspannt.

00:19:46: Also jeder hat natürlich viel Stress!

00:19:48: Wie ist die familiäre Situation?

00:19:50: Wie is' die Lebenssituation?

00:19:52: ein sehr, sehr umfassendes Bild machen kann und basieren darauf was ich mit den Patienten berichten.

00:20:00: Darauf lege ich dann die weitere Diagnostik aus.

00:20:02: Ich sage okay, dann schaue ich mir das nochmal im Detail an, befunde die Patienten mitbringen, die berücksichtige ich dabei natürlich.

00:20:09: Wobei man da natürlich auch schauen muss, aus welchen Laboren kommt denn das?

00:20:13: Was schau' ich mir da an?

00:20:14: ist das validiert oder mässig das lieber noch mal nach?

00:20:17: Folgend aus dem wäre es nicht eine gute Idee in der Theorie Ähm jetzt bei den, bei den Folgen.

00:20:24: Bei den Biodocks dann natürlich pauschal zu sagen okay jeder, wenn's mit dem Wilmers besprochen sollte das einnehmen oder das ein nehmen und vor allem warum ist es eben so schwierig?

00:20:35: Und eben in der Praxis dann unmöglich.

00:20:39: Warum kann man nicht pauschale Aussagen treffen in euren Videos was machts du kompliziert?

00:20:44: Man hat doch das Gefühl immer würde gleich allen Achtzigtausende Leuten helfen wollen.

00:20:47: aber warum geht's nicht so einfach?

00:20:49: Thema auch rechtlich und mit den Empfehlungen.

00:20:51: Und so wie, was ist das Thema?

00:20:55: Es gibt gerechtliche Einschränkungen aber die dienen ja nicht dafür da um uns zu ärgern sondern dass es ja auch ein Schutzmechanismus ist.

00:21:03: und das ist eben naja one fits all gibt es halt so nicht.

00:21:09: es kommt eben darauf an was ist die Beschwerde?

00:21:13: und dann ist eben auch wichtig zum messen.

00:21:15: also ich kann jetzt nicht jedem sagen ja nimm Vitamin D. Da ist die Frage, wie viel denn?

00:21:21: Wie groß ist der Mensch?

00:21:22: Hat er überhaupt einen Mangel.

00:21:23: Wo bewegen wir uns da?

00:21:26: Gibt es vielleicht auch Kontraindikationen?

00:21:28: Es gibt ja auch genetische Stoffwechselstörungen, wo man immer ein bisschen gucken muss oder auch Vitaminen... Das wird nicht nur für das Vitamin D, sondern auch alles andere.

00:21:37: Oder ein Vitamin B-II kann man auch nicht pauschal sagen mit dem B-I, dann geht's dir besser!

00:21:44: Wenn das gar nicht der Hebel ist, sondern was ganz anderes fehlt.

00:21:47: Wenn Eisen das Problem zum Beispiel oder Jod oder es gibt ja unheimlich viel.

00:21:53: Deswegen kann man da nichts pauschal sagen nimm das und dann wird's schon so leicht geht es leider nicht.

00:22:01: Und wie habt ihr auch Riesen nachfragen und natürlich Patienten, die dann sagen okay super das macht Sinn.

00:22:07: Also ich habe mich da selber gesehen in der Folge, in der tollen Erklärung was empfiehlst du den Patienten?

00:22:12: Die dann sagen ok ich will genau das abklären lassen zum Beispiel Histamin oder Gluten Was sollen sie machen?

00:22:18: Die haben jetzt die Folge gesehen.

00:22:19: von euch sagen Spitzenerklärungen.

00:22:20: Ich will es wissen.

00:22:22: Ich will's eben testen lassen.

00:22:23: Wie wird der Weg ausschauen?

00:22:25: was empfehlen zu denen?

00:22:26: also zunächst natürlich Ärztin Therapeut Suchen jemanden, der das begleitet.

00:22:33: Und dann eben die entsprechenden Marker, dass man sich das mal anguckt.

00:22:36: Gerade so Thema Gluten ist ja auch ... Stecken ja viele mögliche Erkrankungen dahinter.

00:22:44: Also eine Glutäne-Unverträglichkeit kann wirklich soweit gehen, damit man eine Zöliakie hat.

00:22:48: Eine Autoimmunerkrankung im Darm, die dazu führt, wenn man Glutän zu sich nimmt, dass da wirklich im Damm etwas ... kaputt geht.

00:22:58: Da gehen die Zellen kaputt, das ist eine echte Reaktion auch auf Spuren von Glutenen.

00:23:02: Das ist zum Beispiel was völlig anderes als wenn man sagt ne Glutänen-Unverträglichkeit.

00:23:07: irgendwie hab's gefühlt ich reagiere auf Glutänen und da testet man andere Dinge und wenn es vor allem um diese Sensitivitäten geht was da auch helfen kann ist Auslasteten.

00:23:18: also gibt.

00:23:19: manche Dinge kann man super gut im Labor nachweisen.

00:23:22: Andere Dinge kommt an der Mese auch sehr, sehr stark dazu.

00:23:25: Auch gerade beim Thema Histamin gibt es natürlich einiges was ich mir angucken kann.

00:23:29: Ich kann mir das im Morin anschauen und ich kann mir eines der Enzyme angucken welches Histamin abbaut ne?

00:23:36: Ich kann mich auch in Blut anschauen ganz allgemein wie gut ist denn mein und die sogenannte Histamin Abbau Kapazität dass man da mal so einen Eindruck bekommt.

00:23:46: aber ganz wichtig ist eben auch neben den Labor Markern die Anamnese.

00:23:51: Also wie zeigt es sich in der Praxis?

00:23:53: Hat der Patient Symptome, die zu diesem Oleril und zu jener Verdachtsdiagnose überhaupt passen?

00:23:58: Ja super!

00:23:59: Jetzt haben die Patienten, die Folge gesehen sind bei einem spezialisierten Arzt, der das auch testen kann.

00:24:06: Wir haben ja mit dem Willmosch drüber gesprochen dass teilweise du Spezialmaterialien brauchst, Spezialröhrchen, die sogenannte Pränalytik ist da sehr wichtig.

00:24:14: Das hat der Willmusch super erklärt.

00:24:16: In der Folge, was siehst du bei dir in der Praxis oder auch allgemein?

00:24:21: Was sind so die Therapie Verfahren, die du da nutzt.

00:24:24: Was machst Du mit den Leuten oder was sind dann Möglichkeiten wie man die Themen behandeln kann?

00:24:29: Ja also zunächst mal natürlich in den Laborwerten.

00:24:32: wenn ich mir die anschaue haben wir einmal die Referenz Bereiche und was natürlich ganz wichtig ist wo im Referenzbereich bewegen wir uns denn?

00:24:41: ne?

00:24:41: Wir hatten das ja auch im Wilmosch grad über das Thema Eisen gesprochen Eisenmangel Stichwort Ferritin, das Eisenspeicherprotein.

00:24:52: Und da haben wir einen unglaublichen Range von ungefähr je nach Labor so zwischen siebzehn bis dreihundert irgendwas.

00:25:00: Was ist das denn für eine Range?

00:25:01: Ja und wenn dann vor allem Frauen sind häufig von einem Eisenmangel betroffen.

00:25:09: Das ist zwar nicht definiert als Eisenmangell aber dann ist dann Feritin von zwanzig oder dreißig.

00:25:13: Na klar, das ist im Referenzbereich.

00:25:15: Aber wo denn?

00:25:16: Und wenn ich mir aussuchen kann von zwanzig bis dreihundert, dann will ich doch mindestens mal bei hundert liegen oder vielleicht auch hundertfünfzig und nicht irgendwo im unteren Bereich... Wenn ich blass-unbleich bin, Hunde müde, mir fallen die Haare aus, die Schildrüse arbeitet nicht mehr richtig.

00:25:32: Also das sind alles so Dinge, dass es immer der erste Schritt, dass sich eben diese Symptomatik mit dem Labor befunden zusammenbringe und eben schaue, wo bewege ich mich in den Referenzbereichen.

00:25:43: Und dann, wie gesagt, wenn es zum Beispiel die Mikronährstoffe sind oder auch Aminosäure.

00:25:47: Aminogramm ist auch ganz toll was man da über den Stoffwechsel lernen kann und was man alles rausziehen kann.

00:25:53: Dann wird rechtlich mit den Patienten ob man das über eine Supplement macht oder z.B.

00:25:58: über Infusionen.

00:25:59: Das ist natürlich auch eine sehr elegante Möglichkeit um schnell bestimmte Nährstoffdefizite auszugleichen.

00:26:05: Es ist ein Bereich.

00:26:08: Ein ganz großer Bereich bei mir in der Praxis ist das Thema Ernährung Ja, und Darm.

00:26:14: Und das hängt natürlich absolut eng miteinander verknüpft.

00:26:18: also ich habe selten den Fall dass jemand im komplexes Beschwerdebild hat und der Darm völlig in Ordnung ist.

00:26:25: Das ist mir so... Ich kann mich gerade nicht entsinnen wann mir das mal über den Weg gelaufen ist.

00:26:32: und was ein bisschen tricky bei der Geschichte ist, dass auch wenn das Darm Ökosystem nicht in der Balance ist, das merkt man oft gar nicht!

00:26:40: Also Es ist weit gefehlt, zu sagen, meine Verdauung ist gut.

00:26:44: Ich kann jeden Tag auf die Toilette, ich hab nichts im Darm.

00:26:46: Das bedeutet leider überhaupt nicht, dass da alles in Ordnung ist.

00:26:51: Sondern das kann durchaus sein, dass sich so was wie ein Lickigat zum Beispiel ausgelöst durch ... oder in Verbindung, sagen wir's mal so, lasst mir die Kausalität weg.

00:27:00: In Verbindung mit einer Glutenensensitivität?

00:27:03: Dass ich das im Dram gar nicht merke!

00:27:05: Aber ich bin morgens völlig geredert und den berühmten Brainfock völlig matschig Und das kommt auch vom Darm über ein Lebensmittel.

00:27:14: Merkt man aber gar nicht im Darm, sondern irgendwo anders oder es morgens völlig verquollen die Lümpfe fließt nicht richtig ab?

00:27:19: Also das macht das Ganze auch so unheimlich spannend und interessant weil immer ist eine Detektivarbeit wo kommen denn die Beschwerden meiner Patienten her?

00:27:30: Da muss man bei jedem einzelnen sehr genau gucken.

00:27:33: wie sieht's denn hier individuell aus?

00:27:36: Und da ist natürlich wenn wir jetzt beim Thema Darm sind Wenn sich Symbiose-Lenkung, also dass wir gucken, dass wir die Darm-Laura, das sind Mikroorganismen im weitesten Sinne.

00:27:47: Wie kriege ich das in die Balance?

00:27:48: Da kann man dann auch über den Mikrobiom einmal reinschauen und gucken ist einfach nur von alle ein bisschen zu wenig da?

00:27:54: oder es nur die Schutzpolizei?

00:27:56: muss man die ein bisschen aufbauen, die dann den Rest in Schach hält?

00:28:00: Oder habe ich bestimmte Keime drin wo ich sage ja, die sollte ich erstmal ein bisschen raus runterdrücken bevor ich den Darm aufbauern kann?

00:28:06: Also auch da Bei Weitem kein Nullachtfünfzehn Ansatz, das geht einfach nicht.

00:28:13: Dass man da immer schaut und natürlich angesprochen die Ernährung.

00:28:18: Ganz ganz ganz großes Thema verschiedene Nahrungsmittel Unverträglichkeiten nehmen zu Und natürlich bestimme ich über das was ich esse.

00:28:28: Das füttert ja meine Bewohner in meinem Darm.

00:28:32: Der größte Hebel in der Syndiose-Lenkung ist einfach die Ernährung.

00:28:36: Wie viele Ballaststoffe habe ich?

00:28:38: Welche Ballaststoffe, wie ist die Balance von Eiweißen und zum Beispiel Gemüse, komplexen Kohlenhydraten?

00:28:44: und das sollte alles in einem tatsächlich individuell abgestimmten Verhältnis zueinander stehen damit das Mikrobiom gut gefüttert wird auch mit den Eiweissen nicht überfordert ist.

00:28:55: wir brauchen die Eiweiße.

00:28:56: aber jetzt so sagen Ich esse nur noch Eiweße und den Rest lasse ich weg.

00:29:00: Jetzt nicht unbedingt die beste Idee, da bedankt sich das Mikrobiom wenn ich das mache.

00:29:04: Das kriegt man dann auch wieder zurück.

00:29:07: Super spannendes Thema.

00:29:08: mit der Ernährung müsste man auch wieder eine eigene Folge darüber machen.

00:29:12: ihr habt ja verschiedene im Detail.

00:29:13: aber was wir auch immer sehen wo uns in der Praxis die Patienten kommen haben Low Carb High Carb Food Map Die Adkins, die Hollywood, die Sommer, die Apotheken.

00:29:24: Die Kultupendiet gemacht also unzählige verschiedene Verfahren was kurzfristig ja mal Sinn macht.

00:29:31: aber natürlich die Dauernährung dass man die Leute anleitet die haben ja gar keine Ahnung mehr was sie kaufen sollen was sie machen sollen das finde ich ein ganz ganz wichtig Thema und erklärt ihr wirklich wirklich gut aus.

00:29:43: Und jetzt folgende Frage, was mit diesem ganzen Longivity-Thema natürlich gerade der riesen Hype ist.

00:29:49: Man hat das Gefühl jeder Biohacker, jeder Apotheker, jeder Zahnarzt, jeder Unfallchirurg macht einen eigenen Gesundheitsblock, bloß weil sie mal ein Wochenende irgendwas von Vitamin D gehört haben.

00:30:01: wie würdest du sagen?

00:30:02: Was macht einen guten Gesundheitsblock im Videoformat aus?

00:30:07: Wie können die Zuhörer, die zu sehr da entscheiden?

00:30:12: Was ist bei euch ein unglaublicher wissenschaftlicher Background auch dahinter.

00:30:16: Wo was zeichnet ein gutes Gesundheitsvideo oder Format aus so wie ihr das macht?

00:30:21: Wie kann man das erkennen in dem Dschungel an unzähligen Produktionen und Formaten?

00:30:26: Das ist tatsächlich gar nicht so einfach, dass das zu erkennen.

00:30:31: Und die Frage ist gar nicht ganz einfach weil wir wissen also Wir wissen ja immer erst, wenn ich an der Aussage treffe.

00:30:40: Im Nachhinein war die korrekt oder nicht?

00:30:42: Hat das gestimmt?

00:30:43: ... Oder nicht!

00:30:44: Ich kann ja nur retrospectiv beurteilen, was Person X referiert hat und gesagt hat, was hat so gestimmt.

00:30:52: Es kann sein, dass die Wissenschaft morgen sagt, sorry können wir doch nicht mehr unterstützen ist etwas anderes.

00:30:58: So funktioniert ja Wissen.

00:31:01: Das heißt einen absoluten... Eine absolute Kenngröße gibt es nicht, was ich persönlich so sagen würde.

00:31:08: Also, ein bisschen nach Gefühl habe ich das Gefühl dieser jemand ist authentisch mit dem, was er berichtet oder steckt da irgendeine Agenda dahinter?

00:31:18: Habe ich das Gefühle, dann möchte mir jemand etwas verkaufen oder wie einseitig ist das Ganze?

00:31:23: Ist das jetzt ... Er sagt, du musst das so machen und dann geht's dir gut und alles andere ist Quatsch.

00:31:30: Oder gerade im Longevity-Bereich würde ich persönlich sagen Also breites Blickfeld, ganz, ganz breites Blickfenster.

00:31:38: Dass man von vielen verschiedenen Seiten das Ganze betrachtet und dass man auch Dinge beschreibt die man vielleicht so gar nicht unterstützt aber dass man zumindest es mal erwähnt.

00:31:52: oder wenn ich mir selber ein Bild machen möchte über verschiedene Themen wo ich mich noch nicht auskenne.

00:31:59: Eine Regel lese ich da eher Literatur.

00:32:02: Aber auch wenn ich dann auf verschiedene Blogs gehe, ich gucke mir verschiedene an.

00:32:06: Ich schaue mir nicht nur eine Folge oder einen Produzenten an und ich schau mir gerne immer die Gegenteile an.

00:32:16: Auch wenn ich sage, so ist es richtig, dann suche ich mir ganz viel Informationen, die vermeintlich das Gegenteil beweist um zu gucken.

00:32:24: wie sehe ich das?

00:32:27: Grundsätzlich der Ansatz in der Wissenschaft, wenn ich eine Theorie habe.

00:32:32: Ich versuche nicht meine Theorie zu beweisen sondern ich versuche meine Theori zu widerlegen.

00:32:37: Ich setze alles dran mich selber davon zu überzeugen oder meine wissenschaftlichen Kollegen davon zu überzeugen dass das was ich postuliere dass das falsch ist.

00:32:47: und wenn mir das wirklich nicht gelingt was zu zeigen dass es falsch ist dann ist es vielleicht also sehr sehr selbstkritisch an die Dinge dran geht.

00:32:56: und so ist es eben auch bei den verschiedenen Formaten.

00:32:59: Bis einen habe ich den Eindruck, der jingen weiß wovon er spricht.

00:33:02: was ist denn so der Hintergrund?

00:33:03: Was sind die Qualifikationen?

00:33:05: Wie ist das auftreten?

00:33:06: Habe ich das Gefühl Ich bekomme hier ein umfassendes Bild oder ist das sehr, sehr eintick?

00:33:13: Bei uns in der Praxis schon seit Jahren, seitdem's Google gibt und Internet kommen die Leute mit ausgedruckten Google Recherchierungen oder Diagnosen, Verdachtsdiagnosen die man dann oft auf den Tisch gelegt bekommen.

00:33:27: Als Ärztem was empfiehlst du den Zuhörer an von eurem Format?

00:33:32: Von den Biodocs?

00:33:34: wie sollen die taktisch vielleicht auch vorgehen wenn jetzt ein super tolles Thema gesehen haben und uns abklären lassen wollen?

00:33:40: beim Arzt?

00:33:41: Also ist ja nicht jetzt, wir wollen ja da dem Kollegen nicht auf den Schlips treten oder ihn da irgendwie unnötig stressen.

00:33:47: Die mir sagen Ja die Eva hat gesagt das und dass ich hab's hier aus dem Video wie geht man am besten vor um da halt möglichst diplomatisch auch dann dem Kollegen zu vermitteln oder ihn zu bitten das mal abzuklären was würdest du da empfehlen?

00:34:03: Also zunächst einmal ganz wichtig auch die Videos die wir machen Die dienen jetzt nicht der Selbstdiagnose.

00:34:09: Also das ist nicht dazu gedacht, dass man sagt ich brauche eigentlich gar keinen Arzt mehr sondern das und das trifft auf mich zu.

00:34:17: also habe ich auch das und da.

00:34:18: Das ist ganz wichtig.

00:34:20: wir sind ja hier schon in der Medizin unterwegs das kann man jetzt nicht mal eben sich zusammen googeln.

00:34:27: aber natürlich was die Videos machen können dass sie einem dabei helfen können Ich vermute es könnte in diese oder jene Richtung gehen Und wenn ich dann damit zum Ärztin, zum Arzt gehe ist das gar nicht so wichtig.

00:34:44: Was ich glaube was ich habe im ersten Schritt sondern ich suche ja Therapeuten schon danach aus also wenn ich zum Beispiel vermute dass sich ein Thema mit Testamin habe gehe ich ja idealerweise auch schon zu jemandem der sich mit diesem Thema auskennt.

00:34:57: Das heißt den muss ich da jetzt nicht davon überzeugen das Informationsmaterial zur Histaminintoleranz mitbringen, das weiß derjenige dann schon.

00:35:08: Und auch daran was sicherlich auch einen guten Ärztin und Therapeuten auszeichnet ist eben dass er sich ein eigenes Bild macht.

00:35:17: Das ist eben ganz wichtig.

00:35:18: natürlich gehe ich auf das ein was mein Patient sagt, was er für mich vermutet.

00:35:24: also häufig hat der Patient ja schon auch ein Gefühl wo es herkommt.

00:35:28: Der Patient weiß viel besser was in seinem Körper vor sich geht als der Therapeut.

00:35:32: Das muss man erst mal aufnehmen, ne?

00:35:36: Aber es hat sich jetzt nicht als wahnsinnig hilfreich erwiesen mit einer... Mit einem Vorgefährten.

00:35:44: Ich habe mich mal schlau gemacht und ich hab das und dass würde ich jetzt nicht unbedingt machen, weil der Arzt macht sich schon sehr mandelt.

00:35:52: Ja, klar.

00:35:53: Perfekt!

00:35:54: Jetzt ist es ja oft leider so, dass ihr sehr gute Videos macht die Patienten wie wir gerade dann gelernt haben dazu neigen weiter zu googeln, ChatGPT zu fragen.

00:36:06: Zu sagen ich könnte dieses oder jenes Symptom oder Ursache oder Krankung haben was sich bei dem Biodox gesehen habe.

00:36:14: warum ist es sogar dann wichtig dass die zu einem Arzt oder Kollegen gehen, um dann nicht über ChatGBT vielleicht zu einer falschen Diagnose, Therapieempfehlung zu bekommen.

00:36:24: Wovor warst du da?

00:36:25: Oder wovor müssen die aufpassen?

00:36:27: Wo muss man gebabnet sein sich nicht selbst mit ChatGBt gerade bei Themen wie Depressionen und so weiter zu behandeln?

00:36:34: Ich fange mit dem was das gesundheitlich relevantesten an.

00:36:38: Das ist das was ich eingangs sagt.

00:36:40: Man muss erst mal gucken Was habe ich denn tatsächlich?

00:36:42: liegt dem vielleicht nicht doch eine schwerwiegende Erkrankung zugrunde, ne?

00:36:47: Also zum Beispiel Thema Darm.

00:36:50: Nur Darm-Thematik.

00:36:52: Man merkt so, ich muss irgendwie dauernd auf die Toilette, habe viele Durchfälle ist vielleicht auch ein bisschen Blut dabei, bisschen schleimig.

00:36:58: Ich hab jetzt mich nicht nur ein bisschen... Auch wenn man das Gefühl hat, man hat sich intensiv damit befasst, ich will das ja gar nicht, dass auf keinen Fall klein machen.

00:37:05: Das man dann sagt, ah, ich hab wahrscheinlich einen Reizdarm, ich frage jetzt mal Chatchi Bitti was ich da machen kann und übersehe vielleicht, dass ich eine ernsthafte Darmenzündung habe.

00:37:15: Ganz wichtig!

00:37:15: Da können andere Dinge noch dahinter stecken.

00:37:18: Das heißt, das muss medizinisch abgeklärt werden.

00:37:21: Das wäre erstmal schauen was habe ich denn da?

00:37:23: Das ist das eine und das andere ist wenn es jetzt auch in einem harmloseren Bereich bewegt sind wir jetzt auch zum Beispiel... Ich bleibe mal beim Damen weil das so ein großes Thema beschäftigt sehr viele.

00:37:38: Wenn ich mich durch Eigenrecherche auf eine Diagnose einschieße Und damit dann zum Ärztin-Therapeutengehe und sage, ich habe das.

00:37:47: Dann kommt aber der Arzt zum anderen Schluss.

00:37:51: Dann besteht die Gefahr, dass ich dem Arzt das nicht glaube und mich auf dessen Therapie gar nicht einlasse, weil ich der Meinung bin, ich habe einen Sibo.

00:37:59: Ich habe aber das um das und Chagibiti hat gesagt, was und das sollte ich dagegen tun?

00:38:04: Das heißt einfach da steh' ich mir selber im Weg mit der Therapie, weil sich das, was mir mein Gegenüber anbietet... ein umfassenderes Bild gemacht hat als vielleicht die KI.

00:38:15: Der würde dann anders dran gehen.

00:38:17: und dann gibt das dann eben Konflikte, wo ich sage ja aber da tut man sich nicht unbedingt einen Gefallen damit.

00:38:24: Toll super!

00:38:26: Jetzt Wahnsinns Fachkompetenz mit Wilmursch bei der letzten Folge mit dir heute vielen vielen Dank.

00:38:34: also wirklich ein super super tolles Format.

00:38:37: wir haben ja viele Gesundheits Interessierte Zuhörer da draußen, so die Hobbywissenschaftler.

00:38:44: Die kleinen Kinder in uns, wie wir damals die Übshefte und so weiter mit dem kleinen Hobby Labor zu Hause betrieben haben.

00:38:51: wenn du den Zuhören eine Sache aus deinem ganzen Background mit einer Erfahrung, mit deiner Expertise mitgeben möchtest darfst sollst heute an die gesundheitlich Interessierten an die Hobby Wissenschaftlern was würdest du denen sagen?

00:39:06: Was ist das wichtigste oder was können gleich machen nach dieser Folge.

00:39:14: Geht neugierig durchs Leben, seid aufgeschlossen.

00:39:18: schaut auf euren Körper hört in euch hinein guckt was tut euch gut?

00:39:22: Was tut euch nicht gut?

00:39:24: und so das vielleicht wenn man sich doch dazu hinreißen lassen möchte eine pauschale Empfehlung abzugeben.

00:39:32: Schaut auf eure Ernährung!

00:39:34: Guckt was esst ihr jeden Tag.

00:39:36: jede Zelle eures Korpas Bildet sich aus dem, was ihr in euren Körper hineintut.

00:39:42: Du bist, was du isst.

00:39:44: Schaut, was esst ihr?

00:39:46: Wie viel Frisches ist dabei, wie viel verarbeitet ist dabei?

00:39:49: Nimm ich mir Zeit zum Essen, nimm nicht mehr Zeit für mein Leben!

00:39:53: Das ist so das, was ich euch mitgeben würde.

00:39:55: Vielen vielen Dank großartig.

00:39:57: fand's auch ganz toll dass du gesagt hast immer... sich in Frage stellen natürlich und auch nicht die Sachen als als Standard hinzunehmen, sondern nochmal spiegeln noch mal überlegen.

00:40:08: war das alles so gut?

00:40:09: kann ich es ändern.

00:40:11: also ganz ganz tolle Tipps heute.

00:40:14: vielen vielen herzlichen Dank.

00:40:15: wir sind jetzt schon öfter gefragt worden.

00:40:17: Und nachdem wir heute die Spezialistin da haben hier bei uns am Tisch.

00:40:21: dass ist unsere Zelle.

00:40:23: ja das ist quasi die Zelle.

00:40:25: Wir haben noch keinen Namen dafür.

00:40:26: wenn ihr einen Vorschlag habt wie wir die zelle nehmen soll schreibt in die Kommentare.

00:40:29: Vielen Dank, schaut rein bei den Biodocs.

00:40:31: Schön, dass ihr heute dabei gewesen seid bei Gesundwerden.

00:40:34: Gesund bleiben mit Dr.

00:40:35: Schwarzle.

00:40:35: Danke Eva!

00:40:36: Vielen Dank großartig bis zum nächsten Mal.

00:40:39: Ciao ciao.

00:40:40: Das war's für diese Folge des Podcasts.

00:40:43: Denken Sie daran gesund werden gesund bleiben.

00:40:46: das liegt in Ihren Händen.

00:40:48: Bis zum nächsten mal.