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Vollkorn ist gesund, oder? Nüsse sind gut für das Herz? 🫀 Milchprodukte liefern Kalzium? 🦷
Doch was, wenn genau diese Lebensmittel dir eigentlich schaden?

Viele Menschen kämpfen mit Verdauungsproblemen, Energielosigkeit oder Entzündungen und ahnen nicht, dass ihre Ernährung die Ursache sein könnte.
Denn das, was für den einen gesund ist, kann für den anderen genau das Gegenteil bewirken.

Doch wie findest du jetzt heraus, was wirklich zu dir passt? 🤯

Für weiterführende Informationen und individuelle Beratungen stehen wir gerne zur Verfügung: https://dr-schwarzl.de/

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Warum klappt es nicht mit dem Abnehmen? ⚖️ Warum fühlen Sie sich trotz scheinbar gesunder Ernährung oft schlapp und energielos?

Der Stoffwechsel spielt eine zentrale Rolle in unserem Körper - er ist der Motor, der Energie liefert, Prozesse steuert und uns in Bewegung hält.
Doch was passiert, wenn dieser Motor ins Stocken gerät?

Die Antwort liegt oft nicht in den üblichen Diäten oder Trainingsmethoden, sondern in einem tieferen Verständnis für die Mechanismen Ihres Körpers.

Für weiterführende Informationen und individuelle Beratungen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:

Blog: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/stoffwechsel-messen/
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Der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan - er steuert unser Immunsystem, unsere Energie und sogar unsere Stimmung. 😒

Doch was passiert, wenn das Gleichgewicht kippt?

Leaky Gut, Zuckerüberlastung und falsche Ernährung können unbemerkt chronische Beschwerden auslösen.

Dr. Schwarzl erklärt, warum der Darm unser „zweites Gehirn“ ist, wie Sie Ihr Mikrobiom stärken und welche Rolle fermentierte Lebensmittel, Ballaststoffe und Probiotika wirklich spielen.

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Hier geht's zum Video vom Fußball Camp: https://www.youtube.com/watch?v=oMqsMkDkP3c&t=75s

Wie gut managen Sie Ihren Blutzucker? 🌡️

Der Blutzuckerspiegel ist ein zentraler Indikator für unsere Gesundheit.

Er beeinflusst, wie energiegeladen und konzentriert wir uns durch den Tag bewegen.

Doch viele von uns nehmen ihn erst wahr, wenn Probleme auftreten.

Dabei können wir unseren Blutzucker aktiv beeinflussen - durch bewusste Entscheidungen, die große Auswirkungen haben.

Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Sie Ihren Blutzucker natürlich regulieren können? 🍰

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Fasten ist mehr als nur ein Trend.

Es ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt und gleichzeitig eine der wirksamsten.

Doch wann beginnt der Körper wirklich zu fasten, und welche Methode passt am besten?

Dr. Schwarzl erklärt, wie Fasten zur Zellregeneration beiträgt, was hinter der Autophagie steckt und warum der richtige Einstieg entscheidend ist.

Ob intermittierendes Fasten oder Heilfasten - wer es richtig macht, erlebt nicht nur mehr Energie, sondern auch langfristige gesundheitliche Vorteile.

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Das Leben ist hektisch, und Stress ist oft unser ständiger Begleiter - selbst wenn wir ihn nicht immer bewusst wahrnehmen.

Aber wussten Sie, dass dieser „unsichtbare Feind“ nicht nur Ihre Laune, sondern auch Ihre Gesundheit nachhaltig beeinflussen kann?

Stress entsteht nicht nur durch große Herausforderungen.

Es sind oft die kleinen, wiederkehrenden Auslöser, die uns auf Dauer aus dem Gleichgewicht bringen.

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Blogartikel: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/stressmanagement/
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Ständig müde und keiner weiß warum?

Müdigkeit, die nie so recht verschwinden will - das kennen viele.

Aber was passiert wirklich, wenn die Energie fehlt, obwohl wir genug schlafen und uns halbwegs gesund ernähren?

Dr. Schwarzl geht der Frage auf den Grund und erklärt, warum herkömmliche Diagnosen oft nicht ausreichen und jeder individuell betrachtet werden sollte.

Er zeigt auf, welche versteckten Ursachen Ihre ständige Erschöpfung auslösen können und wie Sie mit gezielten Ansätzen Ihre Energie zurückgewinnen.

Vielleicht finden Sie in dieser Folge einige Impulse, die Ihnen weiterhelfen.

Für weiterführende Informationen und individuelle Beratungen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung:

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Wie viel Kraft steckt wirklich in Ihrem Immunsystem?

Das Immunsystem arbeitet unermüdlich im Hintergrund - doch wie können Sie es bewusst stärken?

In dieser Podcastfolge gibt Dr. Schwarzl einige Einblicke und Tipps, die zeigen, wie eng unsere täglichen Gewohnheiten mit unserer Gesundheit verbunden sind.

Wussten Sie, dass z.B. Wechselduschen das Immunsystem langfristig aufbauen können?

Bereits kleine Veränderungen in Ernährung, Stress oder Routinen können erstaunlich viel bewirken.

Vielleicht finden Sie Impulse, die auch für Sie interessant sind.

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Blog: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/immunsystem-staerken/
Webseite: https://dr-schwarzl.de/

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Gesund werden, gesund bleiben - Ganzheitliche Medizin für Ihre Gesundheit. In spannenden Interviews beleuchten wir, wie Schulmedizin und Naturheilkunde zusammenwirken können, um nicht nur Symptome zu behandeln, sondern Ursachen zu finden. Erfahren Sie, wie ein individueller, ganzheitlicher Blick auf Körper, Geist und Psyche zu nachhaltiger Gesundheit beiträgt. Für alle, die fundiertes Wissen und neue Ansätze für Prävention, Diagnostik und Therapie suchen.